こんにちは！
FANTASY TRIBE 青梅ダンススクールです！
FANTASY TRIBE青梅とは、
東京都青梅市にある初心者専用の8月にOPENしたばかりのダンスSCHOOLです！！🌟
小学1年生からのキッズ〜大人の方に楽しんで頂けるダンススクールになっています！💪🏻💓
年齢や性別を関係なくFANTASY TRIBE青梅でダンスを楽しみませんか？？
ｰダンスがダイエットに効果的な理由ｰ
ダンスは全身を使う有酸素運動であり、脂肪燃焼や筋肉量の増加に効果的です。
有酸素運動による脂肪燃焼
ダンスは全身の筋肉を使う有酸素運動なので、
大きなカロリー消費につながります。
有酸素運動によって、
体内の脂肪が効率的に燃焼される為、ダイエットに効果的です。🔥
筋肉量の増加
ダンスには様々な動作が含まれており、
それらが筋力トレーニングの役割を果たします。 ✨
筋肉量が増える事で基礎代謝が上がり、より多くのカロリーを消費できるようになります。
ストレス発散
ダンスは楽しみながら運動できる為、
ストレス発散にもなります。
ストレスが溜まるとストレス関連ホルモンの分泌が高まり、太りやすくなります。
ダンスでストレスを発散することで、
ダイエットにも効果的です💪🏻
継続しやすさ
ダンスは楽しみながら運動できる為、
継続しやすいダイエット方法です。
継続的な運動が大切なダイエットにおいて、楽しみながら続けられるダンスは非常に効果的です。🍒ྀི
以上のように、
ダンスはダイエットに非常に効果的な運動方法です。
有酸素運動による脂肪燃焼、筋肉量の増加、ストレス発散、そして継続しやすさなど、様々な観点から優れたダイエット効果が期待できます。✊🏻💓
まずは、気になったら無料体験レッスンへ！✊🏻
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【無料ダンス体験会】
ご予約受付中！
8/15 . 8/22 . 8/29 . 9/5 . 9/12
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
「毎週木曜日」
KID'SDANCE（キッズダンス）
17:10-18:05（55分）
対象 小学生
MINAMI
HIPHOP（ヒップホップダンス）
18:20-19:15（55分）
対象 中学生～大人
MINAMI
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【FANTASY TRIBE 青梅】
S&Dたまぐーセンター
〒198-0081
東京都青梅市上町３７４
活動会場はこちら！
会場変更の場合もあるのでお問合せ下さい。
詳細はこちらから！
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FANTASY TRIBE青梅でお会い出来る事を心より楽しみにしております！
FANTASY TRIBE青梅
担当講師 : MINAMI動画公開中！
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