こんにちは！
FANTASY TRIBE青梅です！
FANTASY TRIBE青梅とは、
8月青梅市に新規OPENした初心者専用ダンススクールです！！👏🏻✨
FANTASY TRIBE青梅では、
子供から大人の方が楽しんでダンスに励んでいらっしゃいます👀💭
また、最近では沢山のお問い合わせを頂いており、現在人気のダンススクールです！！🙇🏻♀️🩷
お問い合わせの中には、
ダイエット目的でも大丈夫ですか？
というご質問も頂いております。
勿論！大丈夫です！！✨✨
まず、皆さん、、。
ダンスはダイエットにとっても効果的な事を
ご存知でしたか？？👀
今回は、その理由を徹底解説していきたいと思います！！✏️
最後にお得なキャンペーン情報も御座いますので、
最後までご覧下さいませ。📮💬
ダンスダイエットの利点
有酸素運動と筋トレの組み合わせ
ダンスは有酸素運動であり、
同時に筋力トレーニングの効果も期待できます。
これにより、脂肪燃焼が促進され、
効率的に体重を減らす事が出来ます。
高いカロリー消費
ダンスは、ウォーキングに匹敵する
カロリー消費量があり、
特に激しいダンススタイルではさらに多くの
カロリーを消費します。
楽しさとストレス発散
音楽に合わせて体を動かすことで、
運動が楽しくなり、
ストレスを発散する効果もあります。
これにより、運動を続けやすくなります✊🏻🔥
ダンスダイエットの種類
HIPHOP DANCE
HIPHOPは、リズミカルでエネルギッシュな動きが特徴で、カロリー消費が高いです。
バレエ
柔軟性や筋力を鍛える事ができ、
体全体を引き締める効果があります。
ズンバ
ラテン音楽に合わせたダンスで、
楽しく運動できるため人気があります。
【ダンスでダイエットを始めましょう！】
友達と一緒にダンスをする事で、
モチベーションが上がり、楽しく続けられます🌟
ダンスダイエットは、楽しみながら健康を維持し、体重管理を行うための効果的な方法です。
運動が苦手な方でも、音楽に合わせて体を動かす事で自然と運動習慣を身につけることができます。
ダンスを通じて、心も体もリフレッシュしましょう！！💪🏻🩷
現在、FANTASY TRIBE青梅では
8月OPEN記念として、
3回無料体験レッスンキャンペーンを実施中！！
この機会に是非ダンスをスタートして下さい☺️🍒ྀི
【無料ダンス体験会】
ご予約受付中！
9/12 . 9/19 . 9/26 . 10/3 . 10/10 . 10/17 . 10/24
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
「毎週木曜日」
KID'SDANCE（キッズダンス）
17:10-18:05（55分）
対象 小学生
MINAMI
HIPHOP（ヒップホップダンス）
18:20-19:15（55分）
対象 中学生～大人
MINAMI
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【FANTASY TRIBE 青梅】
S&Dたまぐーセンター
〒198-0081
東京都青梅市上町３７４
活動会場はこちら！
会場変更の場合もあるのでお問合せ下さい。
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FANTASY TRIBE青梅
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