ダンスで運動不足解消【高円寺】

はじめまして🌟

fantasytribe高円寺担当講師の

海音（かおん） です🏝️

ダンスの専門学校を卒業してこれから運動量がグッと減るので運動不足にならないか少し心配な今日この頃です😶

「運動不足を解消したいけど、何から始めたらいいか分からない…」「ダンスって健康にもいいって聞いたけど、本当に効果があるのかな？」

そんなあなたにぴったりの情報をお届けします‼︎

実は、ダンス は健康維持にとって最高の運動なんです💡

ダンスをすることで、体力や筋力が向上するのはもちろん、心肺機能も鍛えられるので、日々の生活がもっと元気に なります💫

さらに、リズムに乗って体を動かすことで、ストレスも解消にもつながるんです🍃身体を動かす楽しさと、心のリフレッシュ効果を一度体感してみてください‼︎

ダンスって、楽しみながら自然に運動不足を解消できるから、続けやすいんです🤲🏻

大人の方にも、初心者の方にも、おすすめできる運動です‼︎

健康的な体作りを始める為にまずは体験レッスンから一歩踏み出してみませんか⁇

fantasytribe高円寺

📍 コミュニティふらっと馬橋

（施設状況により変更あり）

キッズダンス

対象：小学生

活動日：毎週土曜日

活動時間：19:05〜19:55（50分）

月会費：4980円（家族割／兄弟割あり）

HIPHOP＆K-POPダンス

対象：大人

活動日：毎週土曜日

活動時間：20:05〜20:55（50分）

月会費：4980円（家族割／兄弟割あり）

ダンスは楽しいだけじゃなく、健康にも良いということを実感できる時間です🍀

無理なく、楽しく、あなたの健康ライフをサポートします💡

体験レッスンを通じて、ぜひその効果を感じてみてください✨お待ちしてます‼︎

🏝️ 海音 🏝️