【運動が苦手な人へ】ふじみ野でストレス発散できる優しいダンス教室｜“楽しく動く”が一番の健康法！
- nryuuuto
- 10 時間前
- 読了時間: 4分
「運動しなきゃと思っても、続かない…」
「ジムに入会したけど、行くのが億劫でサボりがち」
「激しい運動は苦手。だけど、何か体を動かしたい」
そんな“運動がちょっと苦手な方”でも安心して通えるのが、
FANTASY TRIBEふじみ野校の初心者向けダンスレッスンです。
K-POPやHIPHOPといった音楽に合わせて、無理なく・楽しく・笑顔で運動できる環境。
“運動嫌いの人”のほとんどが、「ここなら続けられる！」と感じている理由をご紹介します。
■ ふじみ野で見つけた、“がんばらない運動習慣”
FANTASY TRIBEふじみ野校の最大の特徴は、
「運動を目的にしないのに、自然と動けるレッスンスタイル」にあります。
✔ ダンスが初めてでも安心の内容
✔ 筋トレやランニングより楽しく続けられる
✔ 音楽に夢中になってる間に、体がぽかぽかに！
「運動＝つらい・苦しい」ではなく、
「動くって楽しい！」と思える体験こそ、継続できる秘訣です。
■ K-POPやHIPHOPで“心も動く”時間を
音楽の力はすごいもの。
好きな曲に合わせて体を動かすと、不思議とストレスも吹き飛びます。
🎧 K-POP：推しの曲を使ったレッスンで、気分UP！
🕺 HIPHOP：ビートに乗るリズムが“気持ちいい”と大好評！
振付は初心者向けにやさしく構成されており、
「ダンスは初めて」という方も自然と体がついていくように設計されています。
■ レッスン内容もやさしいから安心
FANTASY TRIBEふじみ野校のレッスンは、激しい運動を求めません。
“やさしい内容で、しっかり動ける”がテーマです。
📍 基本的なレッスンの流れ
ストレッチ＆深呼吸（5〜10分）
→ 呼吸を整えながら体をやさしく解きほぐします。
リズムステップ練習（10分）
→ 足踏み・手の動きなどを簡単なビートに乗せて反復。
振付チャレンジ（20〜25分）
→ 覚えやすい動きをゆっくり教えてくれるので、焦らずついていけます。
音楽に合わせて踊ってみよう！（5分）
→ サビを通して踊るだけでも「やった！」という気持ちに。
クールダウン（5分）
→ 軽くストレッチして気持ちも体もリラックス。
■ “ダンス＝できなくてもいい”という安心感
この教室では、上手に踊る必要はありません。
☑ 振付を忘れてもOK
☑ 間違えても笑って続けられる
☑ 周りと比べなくていい
☑ 自分のペースで動ける
「ちゃんと踊れなくてもいいから、楽しんでね」
という空気が、ふじみ野校の最大の魅力です。
■ 運動嫌いだった人が“続けられる理由”
👩 30代女性・事務職
「体育が苦手だった私が、週1で体を動かせてるのが奇跡！音楽が流れると自然と笑顔になれます」
👩 40代女性・主婦
「ジムは3日でやめたけど、ここは半年以上続いています。振付も楽しくて、ちょっとずつ覚えるのが楽しい」
👨 50代男性・会社員
「ストレス解消目的で通い始めたけど、体重も自然と落ちて、肩こりも楽に！」
■ FANTASY TRIBEふじみ野校ってどんなところ？
対象：小学生〜大人までOK
レベル：初心者・未経験者大歓迎
月会費：4,980円（税込）／家族割・兄弟割あり
レッスンジャンル：K-POPダンス、HIPHOPダンス
持ち物：動きやすい服・室内履き・水・タオル
予約：LINEから簡単申し込み
📌 詳細はこちら：
■ 無料体験で“自分にもできる”を実感しよう！
不安な方はまず、無料体験レッスンからの参加がおすすめです。
🔹 勧誘なし／入会の強制なし
🔹 動けなくても大丈夫な内容
🔹 1人でも、友人・親子参加でもOK
🔹 レッスン1回分（50分）が完全無料！
📌 ご予約はLINEにて：
■ まとめ｜“動けない”から“動きたい”へ変わるやさしい場所
FANTASY TRIBEふじみ野校は、
「運動が苦手な人こそ楽しめる」ダンス教室。
– 難しいことは一切なし
– 笑顔で楽しむことが一番
– 続けることで心も体も変わる
– 「私にもできた！」が実感できる時間
無理せず、でも確実に前向きになれる。
そんなレッスンを、ぜひ体験してみてください。
