【社会人女性の習い事改革】ふじみ野で見つけた“心と体のリセット法”｜ストレス・運動不足・孤独感に効くダンス習慣とは？
- nryuuuto
- 7 時間前
- 読了時間: 4分
「毎日、仕事と家の往復ばかり」
「休日は寝て終わる。何かリフレッシュしたい」
「ストレスはあるのに、発散する方法が分からない…」
そんな悩みを抱えがちなふじみ野の社会人女性たちから、今注目されているのが、
FANTASY TRIBEふじみ野校のダンスレッスンです。
K-POPやHIPHOPをベースにした初心者向けのダンスクラスは、
“しっかり動けるのにキツすぎない”、
“自分に戻れる時間が持てる”と話題。
仕事終わりや休日に通える、女性のための“心と体のリセット空間”です。
■ クラス概要（社会人女性に人気）
💃 K-POPダンスクラス
活動日：日曜日
時間：10:50〜11:50（60分）
月会費：6,600円（税込）
対象：中学生〜大人（初心者歓迎）
🕺 HIPHOPダンスクラス
活動日：日曜日
時間：12:00〜13:00（60分）
月会費：4,980円（税込）※家族割・兄弟割あり
対象：中学生〜大人（初心者歓迎）
📌 詳細ページはこちら：
■ ダンスが“社会人女性の心に効く”理由
✅ 1. ストレスがスーッと抜けていく
K-POPやHIPHOPのアップテンポな音楽に乗って体を動かすだけで、
気持ちが軽くなり、笑顔になれる――
それが“踊ること”の力です。
✅ 2. 誰とも比べずに“自分の時間”を過ごせる
仕事では誰かのために、家では家族のために。
そんな日々から一歩離れて、ただ“自分を楽しむ”時間が持てるのがダンス。
✅ 3. 自分に自信が持てるようになる
「動けた」「振付を覚えられた」そんな小さな成功体験が、
積み重なって“自分を好きになる力”へと変わっていきます。
■ レッスンの雰囲気は？
FANTASY TRIBEふじみ野校のダンスクラスは、
大人になってからダンスを始めた人が9割以上！
🟡 「リズム感に自信がなくても大丈夫です」
🟡 「踊り間違えてもOK！」
🟡 「毎回先生が優しくフォローしてくれる」
誰かに見せるためのダンスではなく、
“自分が心地よく踊れる”ことを大切にしているクラスです。
■ レッスン構成（60分）
ストレッチ＆ウォームアップ（10分）
→ 肩・腰・背中もゆっくり動かして、全身スッキリ
リズム＆ステップトレーニング（10分）
→ 音楽に合わせた簡単なステップで、気分を高めます
振付レッスン（30分）
→ K-POPやHIPHOP楽曲のサビ中心！初心者向けにアレンジされていて安心
通し練習＆リラックス（10分）
→ 音楽と一体になるような感覚で、心地よい達成感が得られます
■ 実際に通っている社会人女性の声
👩 会社員・32歳
「毎週この時間が心のデトックス。汗をかいた後の爽快感がたまりません」
👩 公務員・37歳
「最初は体が重くて不安だったけど、今はレッスン後の笑顔がクセになってます」
👩 フリーランス・40歳
「仕事もプライベートも慌ただしいけど、ここでは誰にも気を使わずいられるのがありがたい」
■ こんな方におすすめ！
✔ ストレスが溜まりやすい職場環境の方
✔ 運動不足を感じているけど、激しい運動は苦手
✔ 週末に気分をリセットする時間が欲しい
✔ 一人でも安心して始められる習い事を探している
✔ 年齢や体力に関係なく“何か始めたい”と感じている方
■ LINEから無料体験予約受付中！
FANTASY TRIBEふじみ野校では、
1回無料の体験レッスンを随時開催中です！
✅ 運動着・タオル・水分・室内履きがあればOK
✅ 勧誘ナシ！気軽に来て、気軽に帰れる安心感
✅ 予約はLINEから1分で完了！
📌 詳細・ご予約はこちら：
■ まとめ｜ふじみ野で見つけた「私を取り戻す習慣」
FANTASY TRIBEふじみ野校のダンスレッスンは、
社会人女性にとって“生活のバランスを整える場所”。
– 心と体が軽くなる
– 人と比べず、自分と向き合える
– 小さな成功が、自信になる
– 週に一度、自分を大切にできる時間が持てる
一歩を踏み出せば、日常が少し変わります。
まずは無料体験から、自分を楽しむ一歩を始めてみてください。
