【30代からの趣味に】ふじみ野で始める初心者向けダンスレッスン｜運動不足・ストレス・自分時間を一気に解消！
- nryuuuto
- 2 日前
- 読了時間: 3分
「昔からダンスにちょっと憧れてたけど、今さら始められるのかな…？」
「仕事と家事で1日が終わって、自分の趣味なんて考えたこともなかった」
「運動不足も気になるけど、ジムより楽しく動ける場所がいい」
そんなふじみ野エリアの30代の皆さんに、今密かに人気なのが、
FANTASY TRIBEふじみ野校の初心者向けダンスレッスンです！
K-POP・HIPHOPといった人気ジャンルをベースにしながらも、
「初心者でも安心」「無理なく動ける」「音楽が気持ちいい」と評判のこのクラス。
30代からでも、いや“30代だからこそ”始めたい理由がたくさんあるんです。
■ クラス概要（初心者大歓迎）
💃 K-POPダンスクラス
対象：中学生～大人（初心者歓迎）
日時：日曜日 10:50〜11:50（60分）
月会費：6,600円（税込）
🕺 HIPHOPダンスクラス
対象：中学生～大人（初心者歓迎）
日時：日曜日 12:00〜13:00（60分）
月会費：4,980円（税込）※家族割・兄弟割あり
📌 ご予約・詳細はこちら：
■ 30代からダンスを始めるべき3つの理由
✅ 1. 心身のリフレッシュになる
仕事・家事・育児で疲れた体と心に、「音楽×運動」は最高の癒し。
自分のための“ご褒美時間”として、週1回のダンスが効果抜群です。
✅ 2. 自己肯定感が上がる
「できた」「動けた」「楽しい」と思える体験は、自分を好きになるきっかけに。
ダンスは“成果が見える”習い事なんです。
✅ 3. 年齢関係なく続けられる
FANTASY TRIBEでは30代〜50代の方も多数在籍。
“誰でも・いつでも・今からでも”が当たり前の環境です。
■ レッスン内容（初心者向け構成）
ストレッチ＆ウォームアップ（10分）
→ 肩こり・腰痛にもやさしい全身運動で、代謝UP！
リズム練習（10分）
→ 音に合わせて身体を動かすだけで、自然とリズム感が身についていきます。
振付レッスン（30分）
→ 繰り返しゆっくり教えてくれるから、「自分にもできた！」が実感できます。
通し練習・フィードバック（10分）
→ 音楽に合わせて楽しく踊って、スッキリ＆笑顔で終了！
■ こんな人におすすめ！
👩 趣味も運動も後回しにしてきたけど、そろそろ“自分時間”がほしい
👩 K-POP・音楽が好きだけど、見るだけじゃ物足りない
👩 1人での運動は続かないけど、仲間となら楽しく続けられそう
👩 同世代の人とつながれる場所がほしい
■ 参加者の声
👩 30代・会社員
「体験レッスンのつもりで来てみたら、雰囲気が良すぎてすぐ入会！週1で気持ちの切り替えができて最高です」
👩 30代・主婦
「久々に“自分の時間”ができて、リズム感とか気にせず楽しめています。汗をかいてスッキリ！」
👩 40代・保育士
「最初は不安だったけど、先生もクラスも温かくて。気づけば半年以上通ってます」
■ よくあるご質問
Q：ダンス経験がゼロでも大丈夫？
→ はい、大歓迎です！ほとんどの方が未経験からスタートしています。
Q：1人で参加しても浮かない？
→ 大丈夫です。むしろ1人参加が多く、すぐに馴染める雰囲気です。
Q：体力に自信がないけど…
→ 運動強度は無理のない範囲で設定してあります。ご安心ください！
■ 体験レッスン受付中！
FANTASY TRIBEふじみ野校では、
無料体験レッスンを随時実施中！
✅ 所要時間：約60分
✅ 持ち物：動きやすい服、室内シューズ、水分
✅ 予約方法：LINEから1分で完了
✅ 入会の勧誘は一切なし
📌 ご予約はこちら：
■ まとめ｜30代こそ始めたい、“自分のためのダンス時間”
FANTASY TRIBEふじみ野校のダンスレッスンは、
“何か始めたいけど迷っている”30代女性にこそぴったりです。
– 初心者歓迎＆通いやすい
– K-POP・HIPHOPで楽しさ倍増
– 健康・美容・リフレッシュに最適
– 忙しい毎日の中に、自分らしい時間を
「やってみたい」の気持ち、今から始めてみませんか？
